こんにちは、理学療法士のヒロです。
理学療法士として働くあなたへ。日々の業務、おつかれさまです。患者さんとの関わりはやりがいがあるけれど、こんな悩み…感じたことはありませんか？
こんなお悩みありませんか？
- 「収入がなかなか増えない…」
- 「このまま病院勤務だけで大丈夫？」
- 「スキルを活かして、もっと自分らしく働きたい」
そんな方におすすめしたいのが、“副業”という新たな選択肢です。
実は今、理学療法士のスキルを活かした副業が注目を集めています。副業は「収入を増やす」だけでなく、「キャリアの幅を広げる」「やりがいを再発見する」ことにもつながるんです。
理学療法士が副業を始めるメリットとは？
1. 本業のスキルがそのまま活かせる
理学療法士として培った専門知識や技術は、副業でも大きな武器になります。解剖学、運動学、リハビリテーション理論など、一般の人が持たない貴重なスキルです。
2. 新たな収入源になる
「あと3万円あれば…」そんな思いを、副業が叶えてくれるかもしれません。月収を10〜20％アップさせることも十分可能です。
3. 将来への不安が減る
一つの収入源に依存するリスクを分散できます。また、新しいスキルを身につけることで、キャリアの選択肢が広がります。
4. 自分の可能性を再発見できる
病院や施設以外での働き方を通して、新たな自分の強みや興味を発見できるかもしれません。
始める前にチェック！副業の注意点
安心して始めるためにも、以下の3点はしっかり押さえておきましょう。
1. 職場の副業ルールを確認
まずは勤務先の就業規則を確認しましょう。公務員の場合は特に制限が厳しいので、事前に人事部門に相談することをおすすめします。
2. 本業に支障が出ないように
副業に集中しすぎて、本業のパフォーマンスが下がってしまっては本末転倒です。勤務後や休日の時間を有効活用しましょう。
3. 税金や確定申告の知識も大切
副業収入が年間20万円を超える場合は、確定申告が必要になります。帳簿の管理や税金の知識も少しずつ身につけていきましょう。
【2025年版】理学療法士におすすめの副業5選
それでは、実際におすすめの副業を5つご紹介します。それぞれ収入目安も記載しているので、ぜひ参考にしてください。
① オンラインでのリハビリ指導・健康相談
収入目安：月3万〜15万円
ビデオ通話を使って、個人や企業向けに運動指導や健康相談を行う副業です。コロナ禍以降、オンラインでのヘルスケアサービスが急激に普及しました。
具体的な内容：
- 企業での健康セミナー講師
- 個人向けの姿勢改善指導
- 高齢者向けの転倒予防体操
- アスリート向けのコンディショニング
🌱Point： 時間も場所も自由に働けるので、育児中や時短勤務の方にも◎
② ヘルスケア系のブログ・SNS運用
収入目安：月1万〜20万円（運用次第）
理学療法士ならではの知識を発信して、広告収入や企業案件を得る方法です。「リハビリ×○○（美容・育児・健康管理）」などテーマを絞ると、読者が付きやすくなります。
収益化の方法：
- Googleアドセンス（広告収入）
- アフィリエイト（商品紹介）
- 企業からの案件（PR投稿）
- 有料note販売
🌱Point： 継続がカギ。最初は収益ゼロでも、半年〜1年後に大きな実りがあることも！
③ ライター・記事執筆
収入目安：月2万〜10万円
医療・健康系のWebサイトや雑誌で記事を書く副業です。専門知識を活かして、信頼性の高い記事を執筆できるのが強みです。
執筆可能なジャンル：
- 医療・健康系Webメディア
- 介護・福祉系の記事
- フィットネス関連コンテンツ
- 医療機器メーカーのコラム
🌱Point： 在宅ワークが基本なので、空いた時間にマイペースに取り組めます。
④ 動画投稿（YouTube・TikTok）
収入目安：月1万〜50万円（チャンネル次第）
「腰痛予防」「猫背改善」などをテーマにした動画を投稿し、広告収益を得るスタイルです。YouTube ShortsやTikTokなどの短時間動画にも活用可能。
人気コンテンツ例：
- 肩こり解消ストレッチ
- 在宅ワーク向けの体操
- 高齢者向けの転倒予防エクササイズ
- スポーツ選手向けのトレーニング解説
🌱Point： 顔出しが苦手な方は、手元だけの動画や音声のみでも十分価値のあるコンテンツが作れます。
⑤ 非常勤・アルバイト
収入目安：月5万〜15万円
他の医療機関や介護施設での非常勤勤務、訪問リハビリのアルバイトなど、理学療法士の資格を直接活かせる副業です。
働き方の例：
- 週末だけの訪問リハビリ
- 夜間の救急病院での勤務
- デイサービスでの機能訓練指導
- 健康診断での体力測定業務
🌱Point： 即戦力として働けるため、すぐに収入につながりやすいのが魅力です。
副業を成功させるための3つのポイント
1. 自分の「好き」や「得意」を活かすこと
無理に苦手なことをやると続きません。「スポーツが好き」「文章を書くのが得意」「人と話すのが好き」など、自分の特性を活かせる副業を選びましょう。
2. 小さく始めて、少しずつ育てる
「まずは週1時間だけ」「SNSで試しに発信してみる」くらいの感覚でOK。いきなり大きく始めようとすると、続かなくなってしまいます。
3. 収入より”やりがい”を感じられるかを大切に
続く副業は「自分にとって楽しいかどうか」が最も大事です。お金だけが目的だと、モチベーションを保つのが難しくなります。
実際に副業を始めた理学療法士の声
Aさん（30代・病院勤務PT） 「ブログを半年間続けたら、企業から監修の依頼が来ました。驚きです！文章を書くのが好きだったので、楽しみながら続けられています。」
Bさん（40代・訪問PT） 「オンラインでリハビリを教えることで、患者さんと違った形でつながれるのが楽しいです。地方在住でも全国の方とお仕事できるのも魅力ですね。」
Cさん（20代・回復期病院PT） 「YouTubeでストレッチ動画を投稿しています。コメントで『痛みが楽になった』と言われると、本業とは違うやりがいを感じます。」
まとめ：副業は”逃げ”ではなく”挑戦”です
副業というと、「今の仕事がイヤなの？」と思われがちですが、実はまったく逆。副業は、理学療法士としてのスキルや経験をもっと広く活かすための”挑戦”です。
これからの時代、「一つの働き方にしばられない」自由なキャリアが当たり前になっていくかもしれません。副業を通して新しいスキルを身につけたり、違う視点で理学療法士の仕事を見つめ直したりすることで、本業にも良い影響をもたらすことでしょう。
もちろん、副業を始めるには準備と継続が必要です。でも、一歩踏み出してみる価値は十分にあります。
あなたも、自分らしい働き方を見つけてみませんか？まずは興味のある分野から、小さく始めてみることをおすすめします。
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